シャワーのリスク:微生物、水質、安全上のヒント
あなたのシャワーヘッドの見えない世界
シャワーヘッドは、微生物の活動の潜在的な環境です。湿気、暖かさ、暗闇の条件は、微量の栄養素や生物とともに、微生物が標準的な滅菌方法に耐え、抗菌処理に耐える可能性のある耐久性あるバイオフィルムを形成することを促進します。
研究者は、非結核性抗酸菌(NTM)であるマイコバクテリウム・アビウムと呼ばれる特定の細菌を発見しました。一部のシャワーヘッドでの濃度は、通常の給水の100倍でした。テストされたサンプルの20%に現れましたが、より高度なテスト方法での検出率は78%でした。
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エポックタイムズとの会話で、微生物学の博士号を持つバージニア工科大学の主要な微生物学教授であるジョセフO.ファルキンハムIIIは、喫煙者、慢性閉塞性肺疾患の個人、粒子状物質による肺損傷のある人、HIV(ヒト免疫不全ウイルス)患者を含む免疫系が弱まっている人として、NTM症に最も脆弱なグループを強調しました。特に、背が高く、細身で、年配の女性もリスクの増加に直面している、と彼は言った。
NTM感染症に関連する症状は深刻な場合があります。慢性または再発性の咳、寝汗、体重減少、および持続的なエネルギー損失は、指標のほんの一部です。
蛇口から浴槽へ–水質の難問
多くの人が飲料水のろ過を優先しますが、シャワーヘッドからの水についてはほとんど考えていません。それでも、研究によると、水中の特定の化学物質は、直接飲むよりも、シャワー中の吸入と皮膚吸収によって血流にすばやく入ることができます。
塩素は、有害なバクテリアを標的とし、水が安全に消費できることを保証するために、私たちの水を浄化するための信頼できるツールとして使用されます。しかし、塩素が私たちの家に到達すると、塩素には別の側面があります。
加熱すると、塩素はシャワーを浴びている間に吸入された形に変化して気化する可能性があります。この直接的な肺への曝露は、同じ水を飲むこととは異なる意味を持つ可能性があります。
塩素とアンモニアの混合物から作られたクロラミンは、多くの都市水処理で使用される消毒剤です。それらは塩素のみの対応物よりも長く残り、有害な副産物に蓋をするのに役立ちます。
有名な心臓専門医であり作家であるウィリアム・デイビス博士は、EPAの推奨事項は包括的な研究に基づいていない可能性があることを示唆しています。
「クロラミンは、対応する塩素とは異なり、頑固な回復力を示します」とデイビス博士は指摘します。「塩素は沸騰によって除去できますが、クロラミンは残り、放散するのに4日もかかります。」
彼は、シャワー中のクロラミンへの曝露は、皮膚科の状態から胃腸の混乱まで、いくつかの健康上の病気に関連している可能性があり、繰り返し接触すると、肺の炎症や気管支炎などの呼吸器系の問題が激化し、咳や息切れなどの症状を引き起こす可能性があると警告しています。
カビ:招かれざるゲスト
水が避難所を見つけるところでは、特に私たちのバスルームでは、水使用の震源地であるカビもそうです。シャワーの壁のグラウトの黒い斑点やシャワーカーテンの黄緑色の変色は、微細な胞子を空気中に放出する可能性のあるカビの存在を示している可能性があります。
カビの胞子は、吸入すると、特にアレルギー、喘息、または免疫系が低下している人にとって、健康上の懸念を引き起こす可能性があります。症状は、鼻づまりや喉の炎症から皮膚の発疹や肺疾患の悪化までさまざまです。
黒カビなどの特定のカビ品種は、人間の健康に悪影響を与える可能性のある有毒化合物であるマイコトキシンを生成します。長期暴露は、呼吸器系の問題を悪化させ、粘膜を破壊し、神経毒性作用を及ぼし、記憶喪失または認知障害を引き起こす可能性があります。
吸入ラボの追求
ピッツバーグ大学の250平方フィートのラボ内では、9つのシャワーヘッドが毎日稼働しており、シャワーに存在する微生物を理解するための試験場として機能します。中心的な問題は:さまざまな設計の側面は、シャワー水とそれが生成するエアロゾルの両方で免疫不全の飲料水関連病原体の濃度にどのように影響するか?
臨床的視点を提供して、呼吸器および救命救急医学部門の責任者であり、研究の共同主任研究者であるジャネット・リー博士は、「この知識は、個人が自分の健康を優先するシャワーヘッドを選択する力を与えるでしょう」と述べました。この調査の洞察は、よりクリーンなシャワーとユーザーのより健康的な未来を約束します。
清潔さを超えて:シャワールーチンで健康を優先する
毎日のクレンジングをさわやかに保つには、次の重要なガイドラインに従ってください。
シャワーヘッドケア
- シャワーヘッドを白酢と水溶液に毎月一晩浸すと、細菌の蓄積を減らすのに役立ちます。
- 病原体の蓄積のリスクを最小限に抑えるために、数年ごとに古いシャワーヘッドを交換してください。
- 細かいミストシャワーヘッドを、より大きな穴、できれば直径1mmを超えるものと交換してください。
- 分解と清掃が簡単なシャワーヘッドを選択し、微生物が繁殖できる隠れた隅や隙間を減らします。
ファルキンハム氏によると、シャワーヘッドの洗浄と消毒には次のものが含まれます。
- シャワーヘッドのネジを外します。
- 綿棒でできるだけ内部をきれいにします。
- シャワーヘッドを洗剤の1:10溶液を入れたバケツに浸します(彼は10分間DAWNをお勧めします)。
- 続いて、希釈していないクロロックスまたは漂白剤を入れたバケツに30分間浸します。
- シャワーヘッドを取り外し、よくすすいでから、壁のパイプにねじ込みます。
水質
- シャワー用に設計された浄水器の設置を検討してください。これらのフィルターは、有害な化学物質や病原体の濃度を減らすことができます。
- あなたの水が地方自治体の水源から来ている場合は、水処理方法をよく理解してください。この知識は、適切なフィルターを選択する際の指針となります。
- 井戸または地方自治体の水源に依存している場合は、定期的にシャワーの水をテストしてください。
- VOCの気化を減らすことができる冷たいシャワーを検討してください。
黴
- カビの成長を最小限に抑えるために、バスルームの適切な換気を確保してください。特に熱いシャワーの後は、排気ファンを使用するか、窓を開けてください。
- タイル、グラウト、その他の表面をカビを殺す溶液で定期的に清掃します。
- 漏れがないか確認し、迅速に修理してください。持続的な湿気は、カビの増殖のための磁石です。
- スキージまたは乾いた布を使用して、後でシャワーとシャワーカーテンを拭いて乾かします。
- カビの兆候が見られる場合は簡単に交換できるシャワーカーテンライナーを使用してください。